Atenção!! Esse texto é apenas informativo para você dialogar melhor suas opções com o profissional da saúde que escolher para cuidar da dor nas costas.
Tratamento da dor lombar aguda - 0 a 6 semanas
- Uma notícia boa é 90% dessas dores melhoraram naturalmente em 3 a 4 semanas, independente de tratamento.
- Deve-se permanecer ativo, realizando atividades rotineiras.
- Repouso na cama não é recomendado
- Terapia manual
- Os aparelhos de ultra som, laser, "choquinho" (TENS), correntes elétricas, calor ou frio na clínica de fisioterapia não é melhor que o placebo.
- Deve-se permanecer ativo, realizando atividades rotineiras, incluindo o trabalho.
- Receber orientações ergonômicas
- Terapia manual
- Exercícios físicos terapêuticos ( cinesioterapia).
- A acupuntura é indicada como alternativa no guia europeu, mas não no americano.
- Se há bandeiras amarelas é indicado terapias cognitivos comportamentais.
Tratamento da dor lombar crônica - a partir de 12 semanas
- Deve-se permanecer ativo, realizando atividades rotineiras, incluindo o trabalho
- Uso de analgésicos como paracetamol, seguidos de anti-inflamatórios.
- Exercícios físicos terapêuticos ( cinesioterapia).
- Terapia manual
- Tratamento multidisciplinar
- Se há bandeiras amarelas é indicado terapias cognitivos comportamentais.
- Não há evidências que TENS, panfletos, massagem, técnicas médicas invasivas, suportes lombares e mesas de tração sejam efetivos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário